最近の研究では、あん摩マッサージ指圧が高齢者の身体機能や精神面に良い影響を与えることが分かっています。例えば、2022年に発表された研究によると、週2回のマッサージを3ヶ月続けたグループでは、歩行バランスが改善し、睡眠の質も向上しました。

また、日本国内でも、在宅でマッサージや軽い運動を取り入れることで「転倒しにくくなった」「関節が動かしやすくなった」と感じる高齢者が増えているという報告があります。

1. 高齢者に対するマッサージ療法の身体的・精神的効果
• 出典例：『Complementary Therapies in Clinical Practice』など
• 要点：
o 筋緊張の緩和、血行促進、痛みの軽減に有効。
o 不安や抑うつの緩和にもつながる。
2. 在宅高齢者におけるリハビリマッサージの効果
• 出典例：日本の医学系学会誌（日本リハビリテーション医学会、日本あん摩マッサージ指圧師会など）
• 要点：
o 関節可動域の維持・改善
o 転倒リスクの軽減
o 生活動作（ADL）の向上
3. 運動療法とマッサージの併用による効果
• 出典例：『Journal of Geriatric Physical Therapy』など
• 要点：
o 歩行速度やバランス機能の改善。
o 睡眠の質の向上。